吃vc能美白吗

吃VC有可能利于美白，但单靠吃VC带来的美白效果不太显著。若要美白肌肤，需做好多方面工作。

一、做好防晒：

1.出门佩戴遮阳伞，可有效阻挡紫外线。

2.涂抹防晒霜，减少紫外线对皮肤的伤害。

二、注意饮食：

1.避免经常吃辛辣刺激食物。

2.晚上认真卸妆并给肌肤补水保湿。

三、适当补充：平时可适当吃含VC较多的蔬菜与水果，有助于增强肌肤代谢，对美白有益。

如果只想依靠吃VC变白，效果往往不明显，而当皮肤发黑严重时，还可采用光子嫩肤来美白，其能直接分解面部黑色素颗粒并刺激胶原蛋白增生，可实现相对明显的美白皮肤效果。

总之，美白是一个综合性的过程，需要从多个方面着手，不能单纯依赖某一种方法。