如何正确掏耳朵

应选用头部圆滑材质柔软的专用耳勺，操作时保持身体放松头部稍偏向一侧，用耳勺伸入耳道外1/3处顺着耳道自然弯曲方向轻柔旋转掏出耳垢且动作缓慢轻柔，避免频繁掏耳因耳道有自洁功能正常耳垢可自行排出，儿童耳道狭窄皮肤娇嫩家长勿随意掏耳有较多耳垢影响听力等及时就医，老年人耳道皮肤薄松弛掏耳要格外轻柔，耳部疾病患者不可自行掏耳应先咨询医生意见。

一、工具选择

应选用头部圆滑、材质柔软的专用耳勺，避免使用尖锐、粗糙的物品，如发卡、棉签棒头部较硬部分等，防止损伤耳道皮肤或鼓膜。

二、操作方法

保持身体放松，头部稍微偏向一侧，用手持耳勺轻轻伸入耳道外1/3处，顺着耳道自然弯曲方向轻柔旋转掏出耳垢，动作需缓慢、轻柔，避免深入耳道过深。

三、避免频繁掏耳

耳道具有自洁功能，正常分泌的耳垢可自行排出，一般无需频繁刻意掏挖，过度掏耳可能刺激耳道皮肤，导致分泌物增多或损伤耳道引发炎症等问题。

四、特殊人群注意事项

儿童：儿童耳道狭窄且皮肤娇嫩，家长切勿随意给儿童掏耳朵，若发现儿童耳道有较多耳垢影响听力等情况，应及时就医由专业人员处理，避免因操作不当造成耳道损伤。

老年人：老年人耳道皮肤变薄、松弛，掏耳时更要格外轻柔，避免造成损伤，若有耳部不适或耳垢过多情况，需谨慎处理或寻求医生帮助。

耳部疾病患者：有耳部疾病史或耳部不适的人群，如存在中耳炎、外耳道炎等情况，不可自行掏耳，应先咨询医生意见，防止掏耳加重耳部病情。