老人斑如何祛除

老年人防治老人斑需严格防晒，规避紫外线最强时段外出、用高倍数防晒霜并搭配遮阳帽等，日常可选用含维生素C、烟酰胺的护肤品来干预，还可通过Q开关激光治疗但需多次且注意术后清洁护理以保障皮肤良好恢复。

一、严格防晒

紫外线是促使老人斑形成及加重的重要诱因，老年人应始终注重防晒。日常需尽量规避紫外线最强时段（通常为上午10：00至下午16：00）外出，外出时需使用高倍数防晒霜（防晒指数SPF≥30且PA≥+++），同时搭配佩戴遮阳帽、太阳镜，穿着长袖衣物等，长期坚持防晒可有效延缓老人斑进一步增多。

二、日常护肤干预

可选用含有维生素C的护肤品，维生素C具备抑制黑色素合成的作用，有相关研究显示，长期使用含适宜浓度维生素C的护肤品对淡化老人斑有一定益处；烟酰胺也是可考虑的成分，其能够调节表皮细胞代谢，减少黑色素的传递，帮助改善老人斑状况。

三、激光治疗

Q开关激光是较为常用的祛除老人斑的方法，利用特定波长的激光能量击碎色素颗粒，被巨噬细胞吞噬后排出体外。一般需多次治疗，老年人皮肤修复能力相对较弱，激光治疗后要特别留意保持治疗部位清洁，防止感染，严格依照医嘱进行护理，以保障皮肤良好恢复。