胸部往外扩怎么办

胸外扩会影响胸部美观，改善方法需依据具体外扩情况来选择，包括穿调整型内衣、养成良好睡姿、进行胸部锻炼、手术治疗等。

一、穿调整型内衣：对于部分胸外扩症状较轻微的人群，可穿着专业调整型内衣来改善这一现象。这种内衣能给予胸部更好的支撑和塑形，有助于调整胸部形态。

二、养成良好睡姿：有胸外扩情况要注意睡姿的调整，不能长时间俯卧睡觉，以免胸部受压而加重外扩，建议尽量平卧位睡觉，避免对胸部造成压迫。

三、进行胸部锻炼：胸外扩多是由于胸部组织松软、胸肌松弛导致。可适当进行一些胸部力量训练，如做俯卧撑、手持哑铃等，这些锻炼能促进胸部肌肉的发育，进而缓解外扩现象。

四、手术治疗：

1.部分患者的胸外扩是因缺乏钙质引起的鸡胸或漏斗胸，可通过微创手术进行治疗，在腹腔镜引导下，利用特定钢板进行充分矫正。

2.对于胸外扩较严重者，可配合整形手术进行治疗，比如隆胸手术，能起到矫正胸外扩和维持胸部美观的作用。

导致胸外扩的原因多样，且外扩程度也各不相同，患者需及时到医院就诊，在医生指导下选择合适的处理方法。总之，要根据自身实际情况，采取针对性的措施来改善胸外扩问题。