月经来临时可以喝蜂蜜吗

一般人群月经时适量饮用温蜂蜜水可补充能量维持生理功能，糖尿病患者需遵医嘱谨慎饮用并监测血糖，肠胃敏感人群要控制量温服以防刺激肠胃引发不适。

一、一般人群月经时喝蜂蜜的情况

对于大多数健康的一般人群，月经期间适量饮用蜂蜜是可以的。蜂蜜富含葡萄糖、果糖等糖类物质，能快速为身体补充能量；还含有多种维生素（如维生素B族等）、矿物质（如钾、镁等），这些营养成分对维持身体正常生理功能有一定帮助。但需注意饮用温度，建议选择温蜂蜜水，避免过凉的蜂蜜水刺激胃肠道，引发不适。

二、特殊人群需注意的情况

1.糖尿病患者：蜂蜜中糖分含量较高，糖尿病患者月经期间饮用可能导致血糖波动，不利于血糖的控制。这类人群应在医生指导下谨慎选择是否饮用蜂蜜，若饮用需严格监测血糖变化。

2.肠胃敏感人群：部分肠胃敏感者月经期间喝蜂蜜可能刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适。此类人群饮用蜂蜜时应控制量，且最好选择温服，以减少对肠胃的刺激。