脸撞肿了热敷还是冰敷

脸撞肿了是热敷还是冷敷应根据受伤时间决定。24小时内冷敷，24小时后热敷，可收缩血管、减少出血和肿胀，促进血液循环、加速肿胀消退。特殊人群需在医生指导下进行。

脸撞肿了是热敷还是冷敷需要根据受伤时间来决定。

如果是在24小时内，建议冷敷，这样可以使血管收缩，减少出血和肿胀。可以用冰袋或冷毛巾敷在脸上，每次15-20分钟，每天3-4次。

如果是在24小时后，建议热敷，这样可以促进血液循环，加速肿胀消退。可以用热毛巾或热水袋敷在脸上，每次20-30分钟，每天2-3次。

需要注意的是，热敷和冷敷时不要直接接触皮肤，最好用毛巾或纱布隔开。如果肿胀严重、疼痛剧烈或出现其他异常症状，建议及时就医。

对于孕妇、高血压患者、糖尿病患者等特殊人群，冷敷或热敷时需要更加小心，最好在医生的指导下进行。