揪嗓子去火是真的吗

揪嗓子去火无科学依据，其可能对咽喉黏膜产生机械性刺激致充血水肿等，还会对不同人群有特殊影响，儿童咽喉娇嫩易过度损伤，成年人频繁或不当揪嗓子可能损害咽喉正常结构功能致慢性咽喉不适等。

一、揪嗓子去火无科学依据

从现代循证医学角度来看，“揪嗓子去火”并无科学支撑。中医所提及的“火”相关概念多基于传统理论框架，但揪嗓子这一物理操作无法通过科学机制来实现对所谓“火”的调节。科学上，人体的生理平衡与健康维护需依赖合理的饮食结构（如均衡摄入蔬果、保证水分充足等）、规律作息以及规范的医疗干预等，而非通过揪嗓子这类无依据的方式。

二、揪嗓子可能带来的健康风险

1.对咽喉部的直接损伤：揪嗓子会对咽喉黏膜产生机械性刺激，可能导致咽喉黏膜充血、水肿，严重时可引起咽喉疼痛、声音嘶哑等症状，甚至可能造成咽喉黏膜的破损，增加细菌、病毒等病原体感染的风险。

2.不同人群的特殊影响

儿童群体：儿童的咽喉组织更为娇嫩，揪嗓子极易对其咽喉造成过度损伤，可能影响儿童正常的吞咽、发声功能，且儿童自身对不适的表达能力有限，更易被忽视潜在的严重损伤情况，需特别警惕避免此类不当操作。

成年人群体：成年人若频繁或不当揪嗓子，也可能逐步损害咽喉部的正常结构与功能，长期下来可能引发慢性咽喉不适等问题，影响日常生活质量。