三阴交穴位置揭秘：轻松定位，守护健康

三阴交穴位于小腿内侧内踝尖上对应位置的胫骨内侧缘后际，一般人群定位时保持放松坐姿或仰卧位触摸定位，孕妇应避免对该穴针灸推拿等刺激，儿童小儿推拿需专业医护人员操作，有特殊病史人群定位需谨慎并在专业指导下进行。

一、三阴交穴的准确位置

三阴交穴位于小腿内侧，具体定位为内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。可通过以下方法精准定位：首先找到内踝尖，即脚踝内侧最突出的骨点，从内踝尖向上量3横指（以患者自身手指宽度为1横指，即一夫法），此时手指所在位置的胫骨内侧缘后方即为三阴交穴。

二、定位时的注意事项及特殊人群提示

（一）一般人群定位要点

定位时需保持放松坐姿或仰卧位，用手触摸胫骨内侧缘，内踝尖上3寸处的内侧缘后方即为穴位所在，按压时会有酸胀等感觉。

（二）特殊人群提示

1.孕妇：三阴交穴附近穴位刺激可能引发子宫收缩，因此孕妇应避免对该穴位进行针灸、推拿等刺激操作，以防对妊娠产生不良影响。

2.儿童：儿童穴位定位相对精准度需专业人员把握，若涉及小儿推拿等操作，应由经过正规培训的医护人员进行，避免因定位不准确或操作不当对儿童造成不适或损伤。

3.有特殊病史人群：如存在下肢血管病变、皮肤破损等情况时，定位三阴交穴需谨慎，可在专业医护人员指导下进行，避免因操作引起局部损伤或加重病情。