下压高90该注意点什么

舒张压升高需重视，改善生活方式，定期测量血压，就医诊治，遵医嘱服药，关注心理健康，特殊人群需注意。

下压高90mmHg属于舒张压升高，需要引起重视。以下是一些需要注意的事项：

1.改善生活方式：

饮食：减少钠盐、饱和脂肪、胆固醇摄入，增加钾摄入。

体重：控制体重，避免超重和肥胖。

运动：适量运动，如快走、慢跑、游泳等。

戒烟限酒：避免吸烟，限制饮酒。

2.定期测量血压：建议每天测量血压，了解血压变化情况。

3.就医诊治：如果舒张压持续升高或伴有其他症状，如头痛、头晕、心悸等，应及时就医，医生会根据具体情况进行评估，并制定相应的治疗方案。

4.遵医嘱服药：如果医生建议服用降压药物，应遵医嘱按时服药，不要自行增减药量或停药。

5.关注心理健康：舒张压升高可能与心理压力有关，应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

6.特殊人群：

老年人：舒张压升高可能与血管弹性下降有关，治疗时应注意避免过度降压。

糖尿病患者：舒张压升高可能会增加心血管并发症的风险，应更加关注血压控制。

孕妇：舒张压升高可能会影响胎儿健康，应及时就医，接受专业治疗。

总之，舒张压升高需要引起重视，通过改善生活方式、定期测量血压、就医诊治、遵医嘱服药等措施，可以有效控制血压，预防并发症的发生。