经期短怎么调理

月经周期短的调理方法主要包括饮食调整、情绪转变、药物疗法。

一、饮食调整：若经常食用刺激辛辣食物，可能影响月经周期，导致其变短。此时需要改变不良饮食方式。可以多进食一些补血食物和富含维生素的食物来进行调理，比如红枣，其富含多种维生素和矿物质，能起到一定的补血作用；枸杞，含有丰富的营养成分，有滋补肝肾等功效；桂圆，能补益心脾；阿胶，有较好的补血效果；瘦肉，富含蛋白质等营养；葡萄，也含有一定的营养成分。这些食物对于改善月经周期可能有一定帮助。

二、情绪转变：心情低落、精神压力大、抑郁等不良情绪往往会对月经周期产生影响，引起月经不调。如果是情绪波动导致月经周期短，那么就需要控制好个人情绪，保持良好的心态，避免精神过度紧张、焦虑。

三、药物疗法：若由于患有生殖系统方面的疾病，如卵巢囊肿、卵巢功能下降等而导致月经周期短，则要根据病情来吃药调理。比如卵巢功能退化，可能需要使用激素类药物和补气血药物进行治疗，像替勃龙片，能调节体内激素水平；黄体酮胶囊，可以补充孕激素；坤灵丸等，这些药物能刺激卵巢的内分泌功能。

总之，要根据具体情况选择合适的方法来调理月经周期短的问题。