黄芪红枣茶的做法

准备食材为黄芪、红枣，可根据口味适量添加冰糖（糖尿病患者谨慎添加），制作时先清洗食材，再一同放入锅中加清水，大火烧开后转小火炖煮15-20分钟（添加冰糖则至融化），孕妇饮用前需咨询医生，糖尿病患者若加甜味剂选代糖且遵医嘱，儿童一般不建议过早饮用需在医生或专业人士指导下进行。

一、准备食材

黄芪10~15克、红枣5~7颗，可根据个人口味适量添加冰糖（糖尿病患者谨慎添加）。

二、制作步骤

1.清洗食材：将黄芪和红枣用清水冲洗干净，去除表面灰尘等杂质。

2.煮制过程：把洗净的黄芪与红枣一同放入锅中，加入约500~800毫升清水，大火烧开后转小火炖煮15~20分钟，使黄芪和红枣中的有效成分充分析出。若添加冰糖，可在炖煮至冰糖完全融化即可。

三、特殊人群提示

孕妇：黄芪具有一定药理活性，孕妇饮用前需咨询医生，根据自身身体状况判断是否适宜。

糖尿病患者：因冰糖可能导致血糖升高，若需添加甜味剂建议选择代糖，并严格控制摄入量，遵循医生指导。

儿童：一般不建议低龄儿童过早饮用黄芪红枣茶，儿童身体机能尚未完全发育成熟，如需饮用需在医生或专业人士指导下进行。