艾灸能天天做吗

健康人群一般不建议天天艾灸因温热效应过度耗阴可引发不适常规保健宜每周2-3次，阴虚体质者天天艾灸会耗伤阴液加重阴虚表现，孕妇腹部腰骶部等天天艾灸有刺激子宫风险孕早中晚期均需谨慎，儿童皮肤娇嫩天天艾灸易烫伤且机体耐受性与成人不同需专业医师指导下短期适度进行。

一、健康人群一般不建议天天艾灸

健康人群若天天进行艾灸，可能因艾灸温热效应过度消耗人体阴液，引发口干、咽干、便秘等不适症状。从循证医学角度，常规保健性艾灸建议每周2~3次为宜，避免长期高频度操作对机体平衡产生不利影响。

二、特殊人群的注意事项

1.阴虚体质者：此类人群本身阴液相对不足，天天艾灸易进一步耗伤阴液，加重五心烦热、盗汗等阴虚表现，故不建议天天艾灸。

2.孕妇：腹部、腰骶部等部位若天天艾灸，可能刺激子宫，引发宫缩等风险，尤其孕早期应严格避免腹部等敏感部位高频艾灸，孕中晚期也需谨慎，一般不建议天天进行艾灸操作。

3.儿童：儿童皮肤较娇嫩，天天艾灸时温度把控难度大，易造成烫伤，且儿童机体耐受性与成人不同，通常不建议天天艾灸，如需艾灸应在专业医师指导下短期、适度进行。