月经来能吃芒果吗

月经期间女性可适量食用芒果因其富含营养且无科学证实会致痛经加重等不良情况，过敏体质女性应避免食用芒果，有子宫肌瘤等特殊病史女性食用前宜咨询医生，总体适量食用安全无特殊情况不干扰月经周期及经量。

一、月经期间食用芒果的一般性情况

月经期间女性可以适量食用芒果。芒果富含维生素C、维生素A、膳食纤维以及钾、镁等矿物质。目前并无科学研究证实月经期间食用芒果会导致痛经加重、经量异常等不良情况。从营养角度而言，其所含的营养成分能为经期女性补充身体所需营养，维持机体正常生理功能。

二、个体差异需考虑的情况

1.过敏体质女性：若女性本身对芒果过敏，月经期间食用芒果可能引发过敏反应，如口唇肿胀、皮肤瘙痒、皮疹等，此类女性应避免食用芒果。2.特殊病史女性：对于有子宫肌瘤等妇科疾病的女性，目前也没有证据表明食用芒果会对病情产生直接不良影响，但仍建议在食用前咨询医生，根据自身具体病情判断是否适宜食用芒果，因为个体病情差异可能导致对食物反应不同。总体来说，月经期间适量食用芒果是安全的，只要不存在过敏等特殊情况，正常食用不会干扰月经周期及经量等。