火气大发热怎么办

上火引起发烧可通过多喝温水、物理降温、服用药物等方法退烧，还可调整饮食，期间避免食用辛辣食物。

一、多喝温水

上火导致体内阴阳失衡、内火旺盛从而引起发烧时，多喝温水是很重要的方法。多喝温水可以补充身体流失的水分，同时温水进入体内后能促使身体发汗，而发汗过程有助于热量散发，进而起到一定的退烧作用。但要注意水温需适宜，不能过高。

二、物理降温

患者还可以采取冷毛巾冷敷额头、温水擦拭身体等物理降温方式。通过冷毛巾冷敷额头，可使局部温度降低；温水擦拭身体时，皮肤上水分蒸发能带走体内部分热量，这些方法都对体温的降低有帮助，有利于身体状况的恢复。

三、服用药物

如果病情较为严重，就需要在医生指导下服用相关药物。比如金银花颗粒、黄连上清片、双黄连口服液等，这些药物在服用后能够发挥退热的作用，有助于患者病情的改善。

四、调整饮食

除了上述方法外，调整饮食也是很重要的一点。在此期间，患者一定不要吃辣椒、芥末等辛辣刺激性食物，以免对身体恢复造成不利影响。

总之，上火引起发烧时可综合运用这些方法来促使体温逐渐下降，帮助身体恢复健康。