脸打肿了热敷还是冷敷

脸打肿了24小时内冷敷，24小时后热敷，可缓解症状，但严重时需就医。

1.受伤后的24小时内：此时应选择冷敷。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀，缓解疼痛。可以使用冰袋或冷毛巾敷在受伤的部位，每次敷15-20分钟，每天多次。

2.受伤后的24小时后：此时可以改为热敷。热敷可以促进血液循环，加速肿胀的消退。可以使用热水袋或热毛巾敷在受伤的部位，每次敷20-30分钟，每天多次。

3.注意事项：

冷敷和热敷时，要避免温度过低或过高，以免加重疼痛或损伤皮肤。

如果受伤严重，出现明显的疼痛、肿胀、淤血或功能障碍，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。

对于儿童和老年人，冷敷和热敷的时间和温度应适当减少，避免冻伤或烫伤皮肤。

如果受伤部位有开放性伤口，应避免冷敷和热敷，以免感染。

在使用冷敷或热敷时，应注意保持皮肤的清洁和干燥，避免感染。

总之，脸打肿了后冷敷还是热敷，需要根据受伤的时间和情况来决定。在冷敷和热敷的过程中，应注意保持皮肤的清洁和干燥，避免感染。如果受伤严重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。