用热水洗脸好吗

正常皮肤人群用热水洗脸会破坏皮脂膜致水分流失加快等，敏感皮肤人群用热水会进一步削弱屏障加重不适，儿童皮肤娇嫩用热水易烫伤且破坏屏障应选温水洗脸以呵护其稚嫩肌肤。

一、正常皮肤人群用热水洗脸的影响

正常皮肤表面有一层起保护作用的皮脂膜，热水会破坏这层皮脂膜，导致皮肤水分流失加快，长期如此可能使皮肤变得干燥、粗糙，屏障功能受损，增加患皮肤病的风险。研究显示，过高温度的水会改变皮肤的pH值，不利于皮肤维持健康状态。

二、敏感皮肤人群用热水洗脸的弊端

敏感皮肤的屏障功能本就薄弱，热水会进一步削弱其屏障，易引发泛红、刺痛、瘙痒等不适症状，临床观察发现敏感肌肤者使用热水洗脸后敏感反应会明显加重，不利于皮肤的稳定与修复。

三、儿童用热水洗脸的特殊注意事项

儿童皮肤厚度仅为成人的1/3，极为娇嫩，热水极易造成烫伤，同时会严重破坏儿童皮肤的天然保护屏障，影响皮肤正常生理功能。建议为儿童选择32~36℃的温水洗脸，以呵护其稚嫩肌肤，避免因水温不当对皮肤造成不可逆损伤。