脸被打了怎么快速消肿

脸被打后快速消肿可采取冷敷、热敷、抬高头部、避免刺激、注意饮食和使用药物等方法，饮食上多吃富含维生素C、E的食物。

1.冷敷：在受伤后的24-48小时内，用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的部位，每次15-20分钟，每天3-4次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。

2.热敷：在受伤48小时后，用热毛巾或热水袋敷在肿胀的部位，每次15-20分钟，每天3-4次。热敷可以促进血液循环，加速肿胀的消退。

3.抬高头部：睡觉时，将头部垫高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。

4.避免刺激：避免揉搓、按摩肿胀的部位，以免加重损伤和肿胀。

5.注意饮食：多吃富含维生素C、E的食物，如蔬菜、水果、坚果等，有助于促进伤口愈合。

6.使用药物：如果肿胀严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如消炎药、止痛药等。

需要注意的是，如果脸部肿胀严重、疼痛剧烈、出现头晕、恶心等症状，应及时就医，以免延误病情。