吃什么清肺里的灰尘

木耳、猪血和蜂蜜等食物有助于清肺，但不能完全清除肺部灰尘，防护措施更重要。

1.黑木耳：黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。

2.猪血：猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，会产生一种解毒清肠的分解物，能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应，易于毒素排出体外。

3.蜂蜜：蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素，便于人体吸收。而且，蜂蜜可润肺、止咳、解毒，适当食用还可以起到清理肺部的作用。

需要注意的是，这些食物虽然可能对清肺有一定帮助，但并不能完全清除肺部的灰尘。此外，对于长期暴露在灰尘环境中的人，更重要的是采取适当的防护措施，如佩戴口罩、保持室内清洁、定期通风等。如果出现呼吸道不适或其他健康问题，应及时就医。