心窝痛并牵扯到后背痛

心窝子痛然后背也跟着痛可能是由心理压力过大、不良饮食、过度劳累等情况引起。

一、心理压力过大：当心理压力过大时，可能会引发这种状况。此时要适当放松，比如听一些柔和的音乐等，这样有助于减轻心理压力，进而缓解疼痛表现。

二、不良饮食：长时间食用干燥食物或辛辣刺激性食物，可能会刺激神经。这就需要调整饮食，以清淡食物为主，从而减少刺激，缓解疼痛。

三、过度劳累：过度劳累的状态下，可能导致软组织以及神经损伤。这种情况下需要通过合理休息，来促进颈部的血液循环，以达到缓解疼痛的效果。

此外，也有可能是吸烟喝酒、外伤、神经系统紊乱等原因所致。此时需要到正规的神经科进行检查，了解身体的变化情况以判断，进而合理治疗控制症状，以免错过最佳治疗时机。

总之，当出现心窝子痛连带着背痛的情况时，要综合考虑各种可能的因素，及时采取相应的措施或寻求专业帮助。