病情描述:海鲜和什么不能一起吃
首都医科大学附属北京朝阳医院
海鲜不能与水果、啤酒、茶一起食用,海鲜过敏者、孕妇和哺乳期妇女需适量食用,烹饪时确保熟透。
海鲜不能与以下食物一起食用:
1.水果:海鲜中含有丰富的蛋白质和钙等营养物质,而水果中含有鞣酸,若二者同时食用,会导致蛋白质凝固,难以消化吸收,还可能会出现腹痛、恶心、呕吐等症状。
2.啤酒:海鲜属于嘌呤核苷酸含量较高的食物,在经过人体代谢后会形成尿酸,而尿酸过多会引起痛风、肾结石等病症。啤酒中则含有分解嘌呤核苷酸的催化剂——维生素B1,两者一起食用会促进血尿酸水平的升高,诱发痛风,以至于出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。
3.茶:吃完海鲜不宜喝茶,是因为茶叶中也含有鞣酸,同样会与海鲜中的钙形成难溶的钙。在这种情况下,我们可以选择食用一些水果,因为水果中的维生素C有还原作用,可以将难溶性的钙还原为可溶性的钙,从而缓解不适症状。
需要注意的是,海鲜过敏的人不适合吃海鲜,否则可能会出现过敏反应,如皮肤瘙痒、红肿、腹泻等。孕妇和哺乳期妇女也应该适量食用海鲜,避免摄入过多的汞等重金属。此外,在烹饪海鲜时,应确保其完全熟透,以避免细菌和寄生虫感染。
总之,海鲜虽然美味,但在食用时需要注意搭配和适量,以保证身体健康。如果出现不适症状,应及时就医。