糖分低的水果有哪些

低糖水果有樱桃、柚子、草莓、蓝莓、柠檬，糖尿病患者需控制摄入量，过敏体质者需谨慎食用。

糖分低的水果有：

1.樱桃：其含糖量约为8%-10%，属于低糖水果，并且含有丰富的维生素C、膳食纤维和矿物质，有助于增强免疫力、促进消化和预防心血管疾病。

2.柚子：含糖量在9%-13%之间，同时富含维生素C、类黄酮和植物化合物等营养成分，具有降低胆固醇、促进消化等功效。

3.草莓：含糖量约为6%-8%，富含维生素C、膳食纤维和抗氧化剂等营养成分，有助于预防心血管疾病、癌症和炎症等疾病。

4.蓝莓：含糖量在8%-14%之间，富含维生素C、维生素K、膳食纤维和抗氧化剂等营养成分，具有抗氧化、抗炎、保护视力等功效。

5.柠檬：含糖量约为5%-8%，富含维生素C、柠檬酸和类黄酮等营养成分，具有促进消化、提高免疫力和降低胆固醇等功效。

需要注意的是，虽然这些水果糖分较低，但仍然含有一定的糖分，糖尿病患者在食用时需要控制摄入量，并在医生的指导下合理安排饮食。此外，对于过敏体质的人来说，食用水果前需要谨慎，以免引起过敏反应。