骨折补钙吃什么钙片好

碳酸钙含钙量较高约40%吸收不需胃酸参与利于骨折补钙，枸橼酸钙含钙量约21%水溶性好对胃肠道刺激小适合胃肠弱的骨折患者长期服用以维持钙平衡促愈合，醋酸钙含钙量约23%对胃肠道刺激小适合胃肠功能弱的骨折人群助钙有效摄入助力恢复。

一、碳酸钙

碳酸钙是常见的补钙制剂，含钙量高，约为40%。其优势在于吸收不需要胃酸参与，即使胃酸分泌不足的人群也能较好吸收，能有效补充骨折修复所需钙元素，临床研究表明其补钙效果明确，能为骨折愈合提供充足钙源支持。

二、枸橼酸钙

枸橼酸钙含钙量约21%，具有水溶性好的特点，对胃肠道刺激较小。对于老年人或存在胃溃疡等胃肠道疾病的骨折患者，因其胃肠功能相对较弱，枸橼酸钙引起胃肠道不适的风险较低，更利于长期服用以维持钙平衡促进骨折愈合。

三、醋酸钙

醋酸钙含钙量约23%，同样对胃肠道刺激较小，适合胃肠道功能较弱的骨折人群，如老年骨折患者或本身有胃肠道基础疾病的骨折患者，能在补充钙的同时减少对胃肠道的不良影响，保障钙的有效摄入助力骨折恢复。