腰肌劳损的主要症状和部位

腰肌劳损主要部位为腰骶部到腰椎中段区域，主要症状有反复发作的隐痛或胀痛且劳累后加重休息可适当缓解，不同人群疼痛表现有差异，还存在腰部活动受限情况且不同人群受限程度不同。

一、主要部位

腰肌劳损的主要部位为腰部，具体多集中在腰骶部到腰椎中段区域，此处是腰部肌肉、筋膜等组织的集中分布区域，长期劳损易引发病变。

二、主要症状

1.腰部疼痛：多为反复发作的隐痛或胀痛，劳累后疼痛加重，休息可适当缓解。疼痛程度可因个体差异有所不同，年龄较大者由于身体机能衰退，长期劳损后疼痛持续时间往往较长；女性在生理期前后，因体内激素变化可能使腰部疼痛敏感度增加，疼痛可能相对更明显；长期伏案工作或从事重体力劳动的人群，腰部长期处于高负荷状态，更易出现腰部疼痛症状。

2.活动受限：腰部活动时受限制，如弯腰、久坐、久站后会出现活动不灵活的情况。青少年因身体柔韧性相对较好，初期活动受限可能不显著，但随着病情进展也会逐渐出现活动受限；老年人由于存在关节退变等因素，活动受限相对更为明显。