小腿肌肉一直跳怎么办

小腿跳动不停，可能是局部神经兴奋性增高、肌肉痉挛、乳酸堆积等因素所致。若该症状持续加重，应及时到正规医院神经内科诊治。

一、局部神经兴奋性增高：

1.受凉或过度劳累等可引发局部神经兴奋性增高。由于局部神经兴奋，节律异常，导致肌肉无规律收缩，从而出现小腿跳动不停。此时可遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B1片等药物进行治疗。

二、肌肉痉挛：

1.肌肉过度使用、锻炼强度过高或机体受凉等都可能诱发肌肉痉挛，进而表现为小腿跳动不停。此时可遵医嘱服用卡马西平片、盐酸替扎尼定片、地西泮片等药物进行治疗。

三、乳酸堆积：

1.长时间行走或剧烈运动后，小腿腓肠肌等部位肌肉内乳酸堆积过多，会出现肌肉跳动或抽筋现象，即小腿跳动不停。此时可遵医嘱服用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物进行治疗，并保证充足休息。

总之，在日常生活中应避免用凉水洗澡或泡脚，在天气寒冷或下雨时注意腿部保暖，这在一定程度上有助于预防小腿跳动不停的情况出现。