脸被太阳晒的太红了应该怎么修复

脸被晒红后的恢复方法包括皮肤护理、饮食调理以及药物治疗。

一、皮肤护理：

1.当脸被晒红后，可以用冷毛巾对患处进行冰敷，这样能帮助缓解不适。

2.涂抹芦荟胶，其具有一定的舒缓作用。

3.敷医用冷敷贴，可起到镇静肌肤的效果。同时，患者要做好全面的防晒措施，避免长时间处于日光暴晒之下，也不要用热水烫洗皮肤，外出时需涂抹防晒霜，以预防黑色素沉着。

二、饮食调理：

1.晒伤后的人可以多进食富含维生素的蔬菜水果，比如西红柿、草莓、猕猴桃、鲜枣等，有助于清除自由基，加快皮肤新陈代谢。

2.患者要避免食用光敏性食物，例如菠萝、莴苣、马齿苋、荠菜等。

三、药物治疗：

如果患者晒伤情况较为严重，出现了瘙痒等症状，可以使用炉甘石洗剂进行缓解，还可以服用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物来减轻症状。

总之，脸被晒红后可通过上述多种方式来促进恢复，要根据具体情况选择合适的方法。