橄榄油的功效与作用分别有哪些

橄榄油是由新鲜油橄榄果实压榨制成，具有多方面功效。其能促进血液循环、美容养颜，还可保护心脏、预防高血压、高血脂、脑出血等疾病。若长期食用，能缓解便秘。孕妇出现妊娠纹，外涂橄榄油也可缓解症状。

一、橄榄油的制作原料：橄榄油来自新鲜的油橄榄果实，通过压榨的方式获取。

二、橄榄油的功效：

1.促进血液循环：可以改善血液的流动状态，对身体的健康有一定益处。

2.美容养颜：有助于保持肌肤的良好状态，让肌肤更加光滑细腻。

3.保护心脏：能起到对心脏的保护作用，降低心脏相关疾病的发生风险。

4.预防多种疾病：对高血压、高血脂、脑出血等疾病有一定的预防效果。

三、橄榄油的其他作用：长期食用能缓解便秘问题，对于孕妇的妊娠纹，通过外涂橄榄油能减轻症状。

总之，橄榄油具有多种重要作用和功效，在生活中可以合理利用。