紫癜出院后的饮食

紫癜患者出院后需保证营养均衡摄入优质蛋白质及富含维生素C的食物，严格排查并避免海鲜类、某些坚果、牛奶、鸡蛋等致敏食物，儿童紫癜患者注重饮食易消化，老年紫癜患者宜少食多餐选清淡易消化营养丰富食物，若有基础疾病如糖尿病则需控糖遵循相应饮食原则。

一、保证营养均衡摄入紫癜患者出院后需确保摄入充足蛋白质，像瘦肉、鱼类、蛋类等属于优质蛋白质，能为身体修复提供物质基础，研究显示充足蛋白质摄入利于机体恢复正常免疫功能相关的组织修复；同时要多吃富含维生素C的食物，例如新鲜柑橘类水果、草莓、西兰花等，维生素C可增强血管弹性、降低血管通透性，对紫癜患者血管健康有积极作用。

二、避免致敏食物需严格排查可能引发过敏的食物，常见的有海鲜类（虾、蟹等）、某些坚果（花生等）、牛奶、鸡蛋等，有研究表明约30%-50%的紫癜患者存在食物过敏情况，食用致敏食物易导致紫癜复发或病情加重。

三、特殊人群注意事项儿童紫癜患者要注重饮食易消化，因其胃肠功能相对较弱，可选择粥类、软面条等易消化食物，保证营养的同时避免加重胃肠负担；老年紫癜患者需考虑其消化吸收功能下降，饮食宜少食多餐，选择清淡、易消化且营养丰富的食物，像蒸蛋、豆腐等，若老年患者有基础疾病，如糖尿病则需控制糖分摄入，遵循糖尿病饮食原则搭配饮食。