手臂被太阳晒红了怎么办

手臂被太阳晒红后，可采取冷敷、涂抹药膏、补充水分、避免再次晒伤、注意饮食等措施，特殊人群需注意处理方法，不确定时及时就医。

手臂被太阳晒红后，需要采取以下措施：

1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在晒伤的手臂上，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻疼痛和红肿。

2.涂抹药膏：可以涂抹含有薄荷、芦荟等成分的药膏，缓解皮肤炎症。

3.补充水分：晒伤后，皮肤会失去大量水分，需要及时补充水分，保持身体水分平衡。

4.避免再次晒伤：在手臂恢复期间，避免再次暴露在阳光下，使用防晒霜、遮阳伞等防晒措施。

5.注意饮食：多吃富含维生素C、E的食物，如水果、蔬菜等，有助于皮肤修复。

6.观察症状：如果晒伤严重，出现水疱、疼痛加剧、发热等症状，应及时就医。

需要注意的是，对于儿童、老年人、孕妇等特殊人群，晒伤后的处理方法可能有所不同。如果不确定如何处理，建议及时就医。同时，在日常生活中，应注意做好防晒措施，避免长时间暴露在阳光下。