男生尿憋过久出现疼痛应如何处理

男生尿憋过久疼痛时首要尽快排空膀胱，若排尿后疼痛未缓解或伴血尿、尿频尿急加重、发热等提示有泌尿系统感染、结石等病理性问题需及时就医做相关检查针对性处理，日常应避免长时间憋尿保持规律排尿节奏，有基础疾病者更需重视养成良好排尿习惯。

一、及时排尿

男生尿憋过久出现疼痛时，首要且关键的是尽快排空膀胱。因为尿液长时间潴留会使膀胱过度充盈，压迫膀胱壁及周围组织，及时排尿可缓解膀胱压力，减轻因憋尿过久导致的疼痛不适。一般在有尿意时应及时前往卫生间排尿，避免继续憋尿加重症状。

二、观察症状变化并评估就医需求

1.症状轻微缓解后观察：若及时排尿后疼痛逐渐减轻，可继续留意自身状况，保持适量饮水，促进尿液排出，冲刷尿道，帮助恢复。

2.症状未缓解或加重时就医：若排尿后疼痛仍未缓解，或伴有血尿、尿频（排尿次数明显增多）、尿急（有尿意后难以控制需立即排尿）加重、发热等情况，可能提示存在泌尿系统感染、结石等病理性问题，需及时前往医院泌尿外科就诊，通过尿常规、泌尿系统超声等检查明确病因，进行针对性处理。

三、养成良好排尿习惯

日常应避免长时间憋尿，保持规律的排尿节奏。男生由于生活方式等因素，如长时间久坐、工作学习中忽视排尿等易导致憋尿，应提醒自己定时排尿，一般建议每2-4小时排尿一次，以维持泌尿系统正常生理功能，降低因憋尿引发泌尿系统疾病的风险。对于有基础疾病（如泌尿系统既往病史等）的男生，更需重视排尿习惯的养成，防止憋尿诱发病情复发或加重。