炒菜时被烟呛到，总是咳嗽怎么办

首先立即脱离呛烟环境，尽快到通风良好处，儿童需家长抱起转移，老年人需家人协助；然后通过饮用温水、吸入水蒸气缓解咳嗽；最后要持续观察症状，若咳嗽不缓解或出现呼吸困难等症状及时就医，有基础肺部疾病者、儿童有特殊表现时更要重视。

一、立即脱离呛烟环境

尽快离开炒菜的厨房，到通风良好的室外或其他空气新鲜的地方，这样能减少继续吸入烟雾的情况，从源头上终止对呼吸道的持续刺激。对于儿童来说，家长应迅速抱起孩子转移到安全通风处；老年人行动相对缓慢，更需家人协助快速离开现场。

二、缓解咳嗽的方法

饮用温水：适量饮用温水可以湿润呼吸道，减轻烟雾对呼吸道黏膜的刺激，从而缓解咳嗽。一般每次饮用100-200毫升左右，儿童饮用时要注意避免呛咳，可少量多次饮用。

吸入水蒸气：比如用热水杯inhalation，让热蒸汽吸入呼吸道，能使呼吸道黏膜湿润，缓解因烟雾刺激引起的咳嗽。但要注意避免烫伤，距离水杯保持适当距离，儿童使用时需家长在旁监护。

三、观察症状及后续处理

持续观察：脱离呛烟环境后要密切观察咳嗽情况，如果咳嗽在短时间内逐渐减轻，一般无需特殊处理。但如果咳嗽持续不缓解，甚至出现呼吸困难、喘息、胸痛等症状，应及时就医。对于有基础肺部疾病的人群，如慢性阻塞性肺疾病患者，呛烟后更容易诱发病情加重，需格外关注自身状况，必要时尽快到医院就诊，进行相关检查如胸部影像学检查等，以明确呼吸道受损情况。儿童若呛烟后咳嗽伴有呼吸急促、口唇发绀等表现，要立即送医。