喉咙里有痰咳不出来怎么办

保持空气湿润可使用加湿器等使室内湿度维持在适宜范围让呼吸道黏膜湿润利于痰液稀释排出，增加水分摄入多饮温开水保证成人及儿童充足饮水量以稀释痰液，成人可采患侧卧位等体位引流儿童需专业人员协助操作，指导患者先深吸一口气屏气后用力咳出，无力咳痰者可轻柔胸部叩击，若痰液持续不缓解伴发热呼吸困难等需及时就医，儿童出现相关情况更应谨慎尽快就医明确原因治疗。

一、保持空气湿润可使用加湿器等设备使室内空气湿度维持在40%~60%，适宜的湿度能让呼吸道黏膜保持湿润状态，利于痰液稀释从而便于排出。

二、增加水分摄入多饮用温开水，成人一般每天保证1500~2000毫升的饮水量，儿童则根据年龄按比例适当增加饮水量，充足的水分可稀释痰液，让痰液更容易咳出。

三、体位引流成人可采取患侧卧位等适当体位，借助重力作用使痰液流向大气道以利于咳出；儿童需由专业人员协助调整合适体位进行体位引流，操作时要注意力度和姿势的正确性。

四、有效咳嗽咳痰指导患者先深吸一口气，屏气3~5秒后用力咳出，对于无力咳痰者可进行胸部叩击，叩击时手指并拢、稍向内合掌，由下向上、由外向内轻轻叩击背部，操作要轻柔避免损伤患者。

五、及时就医情况若痰液持续无法缓解且伴有发热、呼吸困难等症状，需及时就医排查是否存在呼吸道感染等疾病，如肺炎等。不同年龄人群就医时机有差异，儿童出现该情况更应谨慎，需及时评估处理，比如儿童若痰液黏稠且伴有呼吸急促等表现，应尽快就医明确原因并采取相应治疗措施。