鼻塞咳嗽怎么办

营造适宜环境湿度以减轻鼻腔不适与改善咳嗽，针对儿童轻柔清理鼻腔分泌物，确保充足休息避免剧烈运动，儿童鼻塞严重影响吃奶可提前清理鼻腔且需用儿童安全缓解办法，有基础病史者防病情复发辨过敏原，症状持续不缓解或加重及时就医。

一、非药物缓解举措1.营造适宜环境湿度保持室内空气湿度维持在40%~60%，可借助加湿器等来达成，适宜的湿度能减轻鼻腔黏膜因干燥引发的不适，进而缓解鼻塞状况，同时还可降低呼吸道黏膜受刺激程度，对咳嗽有一定改善作用；2.清理鼻腔分泌物针对年龄较小的儿童，可选用生理盐水滴鼻剂轻柔滴入鼻腔后辅助清理分泌物；对于年长儿童，可在家长协助下运用生理盐水洗鼻器进行洗鼻，但操作时要保证轻柔，防止因操作不当造成呛咳；二、休息与观察事宜要确保有充足的休息时长，让身体处于良好的恢复状态，避免进行剧烈运动，因为剧烈活动有可能会使鼻塞和咳嗽症状加重；三、特殊人群留意要点1.儿童范畴儿童出现鼻塞咳嗽时需格外留意呼吸状况，若婴儿鼻塞严重影响正常吃奶，可在吃奶前10~15分钟适度清理鼻腔，并且儿童要杜绝使用成人的镇咳、通鼻药物，需在医生指导下选取适合儿童的安全缓解办法；2.有基础病史群体若存在过敏性鼻炎等基础病史者发生鼻塞咳嗽，需高度警惕病情复发，及时辨别可能的过敏原并尽量远离，像花粉、尘螨等，若症状持续不缓解或者加重则需及时就医