退低烧的小妙招

低热时不建议使用药物退烧，可尝试多喝水、物理降温、注意休息、饮食清淡、保持室内通风等方法，如持续时间较长或伴有其他症状应及时就医，低龄儿童低热不建议自行处理。

1.多喝水：多喝水可以帮助身体散热，防止脱水。

2.物理降温：可以使用温水擦拭身体，尤其是腋窝、肘窝、腹股沟等部位，也可以使用冰袋敷在额头或颈部。

3.注意休息：保证充足的睡眠，有助于身体恢复。

4.饮食清淡：避免食用辛辣、油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。

5.保持室内通风：保持室内空气流通，可以降低室内温度。

需要注意的是，如果低热持续时间较长或伴有其他症状，如咳嗽、喉咙痛、头痛等，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。此外，对于低龄儿童，尤其是3个月以下的婴儿，低热时不建议使用物理降温或药物降温，应及时就医。