姨妈来能吃芒果么

目前无科学依据表明姨妈期不能吃芒果，健康女性姨妈期可像平时一样适量吃，一般每天1-2个中等大小新鲜成熟芒果，过敏体质者应避免食用，胃肠道功能较弱人群要适量且不吃过凉芒果，大多女性姨妈期可根据自身状况适量吃芒果。

一、姨妈期吃芒果的一般情况

目前并没有科学依据表明女性在姨妈期不能吃芒果。芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素（如维生素A、维生素C等）、矿物质（如钾、镁等）以及膳食纤维等。正常情况下，适量食用芒果不会对月经周期、经量等产生不良影响。

二、不同人群姨妈期吃芒果的注意事项

（一）健康人群

健康的女性在姨妈期可以像平时一样适量吃芒果，一般每天吃1-2个中等大小的芒果较为适宜，注意选择新鲜、成熟度合适的芒果，避免食用过凉的芒果，以免引起胃肠道不适。

（二）特殊人群

1.过敏体质人群：如果本身对芒果过敏，无论是在姨妈期还是非姨妈期都应避免食用芒果。因为过敏可能会引起皮肤瘙痒、皮疹、呼吸困难等不适症状，在姨妈期身体抵抗力可能相对特殊时期，过敏反应可能会更明显或更难控制。

2.胃肠道功能较弱人群：姨妈期部分女性胃肠道功能可能会有所下降，这类人群吃芒果时要注意适量，且最好不要吃刚从冰箱里拿出来的冷藏芒果，以免过凉的食物刺激胃肠道，导致腹痛、腹泻等症状加重。

总之，大多数女性在姨妈期是可以吃芒果的，只要根据自身的身体状况适量食用即可。