女人月经期间不能吃什么水果

月经期间应避免食用性质寒凉的水果和冰镇水果，性质寒凉水果会影响女性生殖系统血液循环、干扰月经周期等，冰镇水果会使盆腔血管收缩致经血流量异常等。

一、性质寒凉的水果

1.西瓜：西瓜性寒，月经期间食用可能会使子宫受寒，导致经血流通不畅，引起痛经等不适。从科学角度来看，西瓜中的寒凉成分会对女性生殖系统的血液循环产生一定影响，进而可能干扰正常的月经周期和经血排出。对于本身就体寒或者痛经较为严重的女性，在月经期间应尽量避免食用西瓜。

2.梨：梨也是性质寒凉的水果，月经期间食用可能会导致腹部受凉，影响子宫的血液循环。研究表明，过量食用寒凉性质的梨可能会使子宫收缩异常，加重经期不适症状。尤其是体质偏寒的女性，更要谨慎食用梨。

二、冰镇水果

月经期间食用冰镇水果，会使盆腔内的血管收缩，导致经血流量减少，甚至出现月经突然停止的情况。因为低温会影响人体的血液循环系统，对于女性生殖器官所在的盆腔区域，血管收缩会阻碍经血的正常排出。无论是何种水果，经过冰镇后在月经期间都不建议食用，即使是常温下性质较为温和的水果，冰镇后也会改变其对身体的影响。例如将苹果冰镇后食用，同样可能对月经产生不良影响。