宝宝鼻子不透气怎么办

缓解婴幼儿鼻塞可轻柔清理鼻腔分泌物、用加湿器湿化空气维持合适湿度、睡觉时适当垫高上半身、感冒致鼻塞保证休息和水分摄入异常及时就医、规避过敏因素保持家居清洁、维持适宜室温、严重时在医生评估下谨慎用生理盐水喷鼻剂等辅助缓解。

一、清理鼻腔分泌物

婴幼儿鼻腔较狭窄，若有分泌物易导致鼻塞，可用湿润的棉签轻轻卷出鼻腔分泌物，或使用婴儿专用鼻屎夹小心清理，但操作时务必轻柔，防止损伤鼻腔黏膜。

二、湿化空气

干燥的空气会加重鼻子不透气状况，可使用加湿器将室内湿度维持在50%~60%，让宝宝呼吸更顺畅，利于缓解鼻塞。

三、抬高头部

睡觉时可适当垫高宝宝上半身，借助重力作用减轻鼻腔充血肿胀，从而缓解鼻塞症状，提升宝宝睡眠舒适度。

四、应对感冒相关鼻塞

若宝宝鼻子不透气由感冒引起，多数属自限性疾病，需保证宝宝充足休息与水分摄入，密切观察症状变化，若出现发热加重、咳嗽频繁等异常情况，应及时就医。

五、规避过敏因素

若是过敏导致鼻子不透气，要尽量避免宝宝接触过敏原，如花粉、尘螨等，保持家居环境清洁，必要时可在医生评估下采取相应抗过敏措施。

六、保持适宜室温

注意宝宝保暖，但不过度保暖，维持适宜室温在22℃~25℃，过低或过高的温度均可能加重鼻子不适，影响宝宝状态。

七、谨慎辅助缓解

若鼻子不透气严重影响宝宝吃奶、睡眠等，可在医生评估下谨慎使用生理盐水喷鼻剂等辅助缓解，但需严格遵循儿科用药安全规范，杜绝不恰当用药对宝宝造成不良影响。