中暑怎么给脖子揪痧

揪痧前要选边缘光滑清洁消毒的工具并将患者移至通风适宜处暴露颈部皮肤，操作聚焦颈部膀胱经和督脉循行区域有结节处，用拇指食指捏提皮肤快速松开揪扯，揪痧后让患者饮温盐水并避免立即吹冷风洗冷水澡，儿童不轻易揪痧优先物理降温，老年人揪痧力度轻柔有皮肤破损等禁忌情况及时就医。

一、揪痧前准备

1.工具选择：选用边缘光滑、清洁消毒后的牛角梳或铜钱等工具，确保工具无尖锐棱角，避免损伤皮肤。

2.环境准备：将患者转移至通风良好、温度适宜的室内，解开颈部衣物，充分暴露颈部皮肤。

二、揪痧操作部位及手法

1.操作部位：主要聚焦颈部的膀胱经和督脉循行区域，可观察颈部肌肉紧张、有结节的部位作为揪痧点。

2.揪痧手法：用拇指与食指相对，捏住颈部皮肤，迅速提起后快速松开，反复操作，力度以患者可耐受为准，从颈部下方开始向上轻柔揪扯，每次揪扯约5-10下，注意避免过度用力造成皮肤破损。

三、揪痧后护理

1.补充水分：揪痧后让患者饮用适量温盐水，以补充因中暑流失的水分和电解质。

2.避免刺激：揪痧后避免患者立即吹冷风或洗冷水澡，防止寒邪入侵加重不适。

四、特殊人群注意事项

1.儿童：儿童皮肤娇嫩，不建议轻易进行揪痧操作，若需缓解中暑不适，可优先采用轻柔的物理降温等非侵入性方法。

2.老年人：老年人皮肤松弛且可能伴有基础疾病，揪痧时力度需格外轻柔，若存在皮肤破损、出血性疾病等情况严禁揪痧，若揪痧后症状无改善应及时就医。