孕妇可以侧身睡觉吗

怀孕时可以侧身睡觉，尤其在妊娠中晚期以左侧卧位为宜，不建议平躺。而早孕期通常没有特别要求，孕妇可依据个人情况选择合适睡姿。具体如下：

一、孕早期：此时胎儿较小，对母体压力不大，孕妇可以侧身睡觉。如果仰卧位让女性感觉舒适，也是可以的，这两种睡姿都不会对胎儿和母体造成危害。但要注意，应尽量避免俯卧位，以防孕妇自身呼吸不畅从而影响胎儿。

二、孕中期：当孕妇羊水过多、怀有双胎或多胎时，应尽量采取侧卧位睡姿，避免增大的子宫压迫下腔静脉。如果孕妇感觉下肢沉重而采取仰卧位时，可适当抬高下肢，促进下肢静脉回流，减少下肢水肿的发生。

三、孕晚期：孕晚期左侧卧能够纠正子宫右旋，减轻对腹主动脉的压迫，增加对胎儿的供血和供氧。此时期应尽量避免仰卧位，否则子宫会压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，导致出现低血压、下肢水肿等症状。

总结：怀孕各阶段的睡姿有不同建议，早孕期较随意，中晚期则要根据具体情况选择合适的侧身或其他睡姿，以保障孕妇和胎儿的健康。