三种养生又好喝的花茶，你还不赶紧试试！

玫瑰花茶富含营养具理气解郁功效一般人群适量饮用可调节身心状态但孕妇需谨慎，茉莉花茶有清热解毒利湿和中功效能改善口气等问题但肠胃虚寒者需留意其偏凉性可能加重不适，菊花茶有散风清热平肝明目功效对缓解眼疲劳降血压有作用但寒性体质者需适量饮用以免加重体寒。

一、玫瑰花茶

玫瑰花富含维生素C等营养成分，多项研究表明其具有理气解郁的功效，能帮助缓解因情绪不佳引发的肝郁气滞状况。一般人群适量饮用可在一定程度上调节身心状态，但孕妇需谨慎，因玫瑰花可能具一定活血作用，过量饮用可能增加流产风险。

二、茉莉花茶

茉莉花具备清热解毒、利湿和中的功效，现代研究发现其所含成分有助于舒缓情绪、提神醒脑。一般人群饮用能改善口气等问题，但肠胃虚寒者饮用需留意，因其偏凉性，可能加重肠胃不适。

三、菊花茶

菊花有散风清热、平肝明目等功效，研究显示其有效成分对缓解眼睛疲劳、降低血压有一定作用。不过寒性体质者饮用需适量，以免加重体寒症状。