什么是神经性肌肉疼痛，如何治疗

神经性肌肉疼痛是神经系统异常的表现，不止有运动神经障碍，还可能涉及感觉神经和植物神经。具体治疗方法如下：

一、可通过锻炼来改善神经性肌肉疼痛，但不能剧烈运动。患者可选择简单的锻炼方式，如适当的仰卧起坐、高抬腿等，以拉开肌肉缓解疼痛。神经性肌肉疼痛需长期坚持锻炼，且锻炼要有流程，患者应到医院选择适合自己的类型。

1.锻炼方式可这样安排：第一天锻炼胸肌、肱二头肌；第二天锻炼腿部、背部；第三天锻炼肩膀、小腿，然后循环。通过简单动作让自身肌肉逐渐恢复，注意难度不可过大，以免神经再次受伤。

2.一般坚持半年到一年会有明显改善，若长时间坚持仍无效，建议到医院找医生详细问诊。

总结概况提示：神经性肌肉疼痛的治疗重点在于适当锻炼，要选择合适的锻炼方式和流程，并长期坚持，若效果不佳需及时就医。