早晨睡醒嘴苦怎么回事

早晨睡醒后嘴里发苦可能与饮食、口腔卫生、睡眠姿势、心理因素、口腔疾病、胃肠疾病、肝胆疾病等有关，也可能是其他疾病的症状。如果口苦持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，同时注意保持良好的口腔卫生、饮食、睡眠和心理状态，定期体检。

1.生理性因素

饮食因素：晚餐进食了过多辛辣、油腻、刺激性食物，或晚餐过晚、过饱，导致食物在胃内残留，经一夜发酵后，晨起可能会出现口苦。

口腔卫生：睡前未刷牙或刷牙不彻底，食物残渣在口腔内滋生细菌，晨起后可能会感觉口苦。

睡眠姿势：睡觉时张口呼吸，导致口腔黏膜干燥，也可能出现口苦。

心理因素：长期压力过大、焦虑、紧张等，可能导致口苦。

2.病理性因素

口腔疾病：牙龈炎、牙周炎、龋齿等口腔疾病，可能导致口苦。

胃肠疾病：反流性食管炎、胃炎、胃溃疡等胃肠疾病，可能导致口苦。

肝胆疾病：胆囊炎、胆结石等肝胆疾病，可能导致口苦。

其他：糖尿病、高血压、甲状腺功能亢进等疾病，也可能导致口苦。

如果口苦症状持续不缓解，或伴有其他症状，如恶心、呕吐、腹痛、腹胀等，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，日常生活中应注意以下几点。

1.保持良好的口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口。

2.饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，晚餐不宜过晚、过饱。

3.调整睡眠姿势，尽量采用侧卧或仰卧。

4.缓解心理压力，保持心情愉悦。

5.定期体检，及时治疗口腔及胃肠疾病。