感冒后出现鼻子堵塞不通应如何处理

保持室内空气湿度适宜以减轻鼻黏膜充血改善鼻塞，用生理盐水鼻喷剂冲洗鼻腔儿童需用专用且操作防呛咳，调整体位助鼻腔通气，婴儿轻柔用吸鼻器清理分泌物，成人及大儿童用温热毛巾敷鼻根部，孕妇感冒鼻塞优先物理干预，老年人有基础病调整体位防摔倒非药物干预无效就医排查其他疾病且操作留意自身反应。

一、一般护理缓解

保持室内空气湿度适宜，可通过加湿器将湿度调控在40%~60%，利于减轻鼻黏膜充血肿胀以改善鼻塞；使用生理盐水鼻喷剂进行鼻腔冲洗，稀释鼻腔分泌物并促进排出，儿童需选用儿童专用生理盐水鼻喷剂，操作时注意姿势避免呛咳；调整体位，如侧卧时适当调整头部位置，让头部稍抬高，利于鼻腔通气，婴儿鼻塞可轻柔使用吸鼻器清理分泌物，动作需轻柔以防损伤鼻黏膜；成人及大儿童可尝试用温热毛巾敷鼻根部，利用温热刺激促进局部血液循环来缓解鼻塞，注意温度适中避免烫伤。

二、特殊人群注意事项

孕妇出现感冒后鼻塞，应优先采用物理干预方法，避免使用可能影响胎儿的药物；老年人若有基础疾病（如高血压等），调整体位时需格外小心，防止因体位变动导致摔倒等意外，且在非药物干预效果不佳时，就医评估要谨慎，排查是否合并其他疾病如鼻窦炎等情况再做进一步处理，同时老年人使用鼻腔冲洗等操作时也需更留意自身身体反应。