如何正确使用牙间刷、牙线和牙间隙刷

牙线使用需取合适长度绕指中间预留，用拇食捏住中段呈C型贴合牙侧轻缓拉动清洁，儿童用专用且需家长协助把控力度；牙间刷要选适配型号，置入牙缝轻柔旋转清洁，青少年及成人可自行，儿童需家长指导防损伤；牙间隙刷选合适刷头，插入牙缝旋转清洁，老人牙齿松动时要更轻柔以防移位。

一、牙线的正确使用

1.准备工作：取长度约20-25厘米的牙线，将两端分别绕于左右手中指，中间预留2-3厘米。

2.操作方法：用拇指与食指捏住牙线中段，使其呈C型贴合牙齿侧面，轻缓上下拉动牙线清洁牙缝，保证每颗牙齿邻面都能清洁到位；对于儿童，宜选用儿童专用牙线，且需在家长协助下操作，操作时把控力度，避免损伤牙龈。

二、牙间刷的正确使用

1.型号选择：依据牙缝大小选取适配型号的牙间刷。

2.操作步骤：将牙间刷刷头置入牙缝，轻柔旋转刷动，以此清洁牙齿邻面；使用过程中要保持轻柔，防止过度用力损伤牙龈；青少年及成年人可自行操作，儿童则建议在家长指导下进行，确保使用安全。

三、牙间隙刷的正确使用

1.刷头选择：牙间隙刷刷头形状多样，可根据牙缝具体情况选用合适形状的刷头。

2.操作要点：把牙间隙刷插入牙缝后做旋转运动来清洁，同样要注意力度适中；老年人若存在牙齿松动情况，使用时需更加轻柔，以防牙齿移位。