产妇开几指才能生

产妇需开10指才能生宝宝，此时宫口约10厘米，宫颈边缘消失并与阴道形成通道从而可顺利生产。不同产妇开10指所需时间不固定，有人需6至8小时，也有人大概要8至10小时。怀孕期间可适当运动，如宫口开到5指可通过爬楼梯加快宫口扩张，但孕期不可剧烈活动，适当运动对生产帮助大。产妇生产后要注意饮食，不可吃生冷食物，可多吃小米粥、鸡蛋羹等，通常不建议过早洗头洗澡以防着凉，还要观察出血情况，出血量会逐渐减少大概一周左右停止。产妇坐月子期间可多下床活动利于身体恢复，多喝鸡汤、排骨汤等利于分泌乳汁。

一、产妇生产的关键指标：

1.开10指才能生，宫口达10厘米左右，宫颈边缘消失与阴道形成通道。

2.开10指时间因人而异，部分人6至8小时，部分人8至10小时。

二、孕期运动：

1.孕期可适当运动。

2.宫口开到5指可爬楼梯加快扩张。

三、产后注意事项：

1.饮食方面，不吃生冷，多吃小米粥、鸡蛋羹等。

2.不建议过早洗头洗澡，注意身体着凉。

3.观察出血情况，一周左右停止。

4.坐月子多下床活动，多喝鸡汤等利于恢复和乳汁分泌。

总之，产妇生产过程中有一些关键要点和注意事项，包括生产的具体指标、孕期运动以及产后的诸多方面，了解并做好这些，对产妇和宝宝的健康都很重要。