脂溢性脱发梳头发

应选用宽齿且质地柔软的梳子如木质或牛角梳以减少对头皮摩擦，每天适当梳头2-3次每次5-10分钟促进头皮血液循环，梳头从发际线向头顶缓慢轻柔顺着头发生长方向，儿童出现脂溢性脱发时梳头需更轻柔，成年男女梳头要留意力度，有脂溢性脱发病史人群梳头需密切关注头皮状况。

一、梳子的选择

应选用宽齿且质地柔软的梳子，如木质或牛角梳。此类梳子能减少对头皮的摩擦，避免损伤头发与头皮，对于脂溢性脱发患者而言，其头皮可能较为敏感，合适的梳子可降低对头皮的刺激。

二、梳头频率

每天可适当梳头2-3次，每次梳头时长控制在5-10分钟。适度的梳头频率与时长能促进头皮血液循环，有研究显示，适度的头皮按摩通过梳头可改善局部血流，对脂溢性脱发可能有一定辅助作用，但需避免过度梳头，以防损伤头发。

三、梳头方式

梳头时从发际线开始，缓慢向头顶方向梳理，动作需轻柔，顺着头发生长方向梳理。不同人群有不同注意事项：儿童脂溢性脱发相对少见，若有儿童出现相关情况，梳头需更轻柔，因其头皮更娇嫩；成年男性与女性梳头时均要留意力度，避免用力过大拉扯头发加重脱发；有脂溢性脱发病史的人群，梳头时要密切关注头皮状况，若出现头皮疼痛等不适，需及时调整梳头方式。