醋美白牙齿是真的吗

醋并无美白牙齿功效且长期或频繁用醋漱口或擦拭会腐蚀牙齿珐琅质，酸性环境会破坏牙齿珐琅质结构与美白相悖，若有美白需求可选用专业美白牙膏或至正规口腔机构经专业医生指导采用冷光美白等安全方法，需避免儿童、牙齿敏感者自行用醋以防牙齿受不可逆损伤。

一、醋并无美白牙齿的功效醋中含有醋酸等酸性物质，长期或频繁用醋漱口或擦拭牙齿，会腐蚀牙齿表面的珐琅质，科学研究未证实醋能安全有效地美白牙齿。二、酸性对牙齿珐琅质的损害机制牙齿表面珐琅质主要成分是羟基磷灰石，酸性环境会使羟基磷灰石溶解，破坏珐琅质结构，导致牙齿敏感、色泽改变等，与美白牙齿所需健康状态相悖。三、正确美白牙齿的建议若有美白需求，可选用专业美白牙膏，其含温和成分清洁牙齿改善色泽；也可至正规口腔机构，在专业医生指导下采用冷光美白等经临床验证的安全方法，尤其需避免儿童、牙齿敏感者自行用醋尝试美白，以防对牙齿造成不可逆损伤。