尿酸高患者需避免哪两种水果

荔枝属高果糖水果，高果糖摄入会影响尿酸代谢相关通路，促使尿酸生成增加且抑制排泄，会加重尿酸高患者血尿酸升高风险；榴莲含中高嘌呤，嘌呤代谢转化为尿酸会导致血尿酸水平上升，不利于尿酸高患者病情控制。

一、荔枝

荔枝属于高果糖水果，研究发现高果糖摄入会影响尿酸代谢相关通路。体内过量的果糖会通过一系列代谢过程促使尿酸生成增加，例如果糖可加速三磷酸腺苷（ATP）分解，进而使尿酸前体合成增多。同时，高果糖还可能抑制尿酸排泄相关转运体的功能，导致尿酸排泄减少，对于尿酸高患者而言，过量食用荔枝会加重血尿酸水平升高的风险。

二、榴莲

榴莲中含有一定量的嘌呤，虽然不同品种榴莲的嘌呤含量有所差异，但总体属于中高嘌呤水果范畴。尿酸的生成与体内嘌呤代谢密切相关，尿酸高患者摄入较多嘌呤后，经体内代谢，嘌呤会转化为尿酸，从而导致血尿酸水平上升，不利于尿酸高患者病情的控制。