小孩肚子胀气怎么办

可通过调整饮食结构、腹部按摩、适当运动来缓解儿童肚子胀气，若出现频繁呕吐、精神萎靡等症状或早产儿、有先天性肠道疾病病史儿童胀气需及时就医。

较大儿童：让儿童多吃富含膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜（菠菜、西兰花等）和水果（苹果、香蕉等），促进肠道蠕动，帮助排气，但要注意逐渐添加，避免儿童不适应。同时，控制儿童食用容易产气的零食，如碳酸饮料、油炸食品等。

腹部按摩

操作方法：以儿童肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩腹部，每次按摩时间约5-10分钟，每天可进行2-3次。这样的按摩能够促进肠道蠕动，帮助气体排出。对于婴儿，动作要轻柔；较大儿童可适当增加力度，但以儿童感觉舒适为宜。

适当运动

婴儿期：在婴儿清醒时，可让其多进行俯卧位，每天俯卧几次，每次几分钟，这有助于锻炼腹部肌肉，促进排气，但要注意俯卧时要有成人看护，防止窒息。

幼儿及儿童期：鼓励儿童多进行户外活动，如散步、爬行（适合较小儿童）、跑步等运动，运动能促进肠胃蠕动，缓解肚子胀气。但要注意运动强度，避免儿童过度疲劳。

就医情况

需及时就医的情形：如果小孩肚子胀气同时伴有频繁呕吐、精神萎靡、发热、腹痛剧烈且持续不缓解、大便带血等症状，可能是由肠梗阻、肠套叠、肠道感染等疾病引起，需立即带小孩就医，进行相关检查，如腹部超声、X线等，以明确病因并进行针对性治疗。

特殊人群提示：对于早产儿、有先天性肠道疾病病史的儿童，出现肚子胀气时更要谨慎对待，应及时就医，因为这类儿童的肠道功能相对较弱，病情变化可能较快。