血压多少算高血压

高血压是一种常见的慢性病，如果不加以控制，可能会导致严重的健康问题，如心脏病、脑卒中等。因此，了解自己的血压水平并采取相应的措施非常重要。那么，血压多少算高血压呢？

一般来说，血压分为收缩压和舒张压。收缩压是指心脏收缩时血液对血管壁的压力，舒张压是指心脏舒张时血管壁的压力。正常成年人的收缩压应在90-139mmHg之间，舒张压应在60-89mmHg之间。如果收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，就可以诊断为高血压。

需要注意的是，对于一些特殊人群，如老年人、糖尿病患者、孕妇等，高血压的诊断标准可能会有所不同。此外，单次测量血压升高并不一定意味着患有高血压，需要在不同时间多次测量血压，或者进行24小时动态血压监测，以明确诊断。

如果被诊断为高血压，应该怎么办呢？

首先，应该采取健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡等。这些措施可以帮助降低血压，减少高血压对身体的损害。

其次，如果生活方式改变不能有效控制血压，或者血压升高较为明显，就需要服用降压药物。降压药物的种类很多，应在医生的指导下选择适合自己的药物，并按照医嘱正确服用。

此外，高血压患者还需要定期测量血压，关注血压变化情况，并按照医生的建议进行复查和调整治疗方案。

总之，了解自己的血压水平，及时采取措施控制血压，对于预防高血压并发症的发生非常重要。如果您对自己的血压有疑问，建议及时咨询医生。