活血食物有哪些

具有活血化瘀功效的食物有黑木耳、洋葱、生姜、大蒜、鱼、西红柿、山楂、黄酒、醋等，可在医生指导下根据个人体质和病情选择食用。

1.黑木耳：具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。

2.洋葱：辛温，归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用。

3.生姜：性温，味辛。姜有促进血液循环、散寒的作用。

4.大蒜：性温，味辛。大蒜有促进血液循环、通络的作用。

5.鱼：无论是深海鱼、浅海鱼，还是淡水鱼，都含有对抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA两种不饱和脂肪酸，因此吃鱼有预防心脑血管病的功效。

6.西红柿：西红柿含有多种活血化瘀的成分。果胶可降低胆固醇；黄酮素具有抗氧化功能，可防止血小板凝集；籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子，能防止血小板聚集，维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，改善血液循环。

7.山楂：酸、甘，微温。归脾、胃、肝经。山楂具有消食健胃、活血化瘀、收敛止痢的功能。山楂含有丰富的维生素C，维生素C是一种强大的抗氧化剂，能清除自由基，促进胆固醇的排泄，降低血脂。

8.黄酒：甘、苦、辛，温。归心、肝经。黄酒具有通血脉、御寒气、行药势的功效。

9.醋：味酸苦，性温，归肝、胃经。还有开胃、消食化积、活血化瘀的作用。

需要注意的是，食物不能替代药物，如果有相关疾病，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。